⚡ Défi annuel Max FitnessDéfi d'octobre
2026
Perte de gras • Muscle • Force • HYROX • CrossFit • Performance
Évaluation physique individuelle à compléter avant le 5 octobre.
Pas besoin d'être
membre du gym.
Oui, tu peux participer!
Les membres de ton équipe ne sont pas obligés d'être membres de Max Fitness et ne sont pas obligés de s'entraîner avec Max pendant le défi.
Ce défi, c'est améliorer ta performance, tes habitudes et ta constance, tout en restant redevable à ton équipe.
- Tu choisis ton objectif
- Tu peux suivre ton propre entraînement
- Ton équipe vous garde motivés
Les programmes d'entraînement personnalisés et les suivis en ligne peuvent être ajoutés séparément.
Je veux participerQuel sera ton objectif?
Améliore ta composition corporelle.
Développe ta masse musculaire.
Deviens plus fort et mesure ta progression.
Améliore ta préparation et tes performances.
Force, endurance et performances.
Choisis un objectif sportif mesurable.
Ton objectif n'a pas besoin d'être le même que celui de tes coéquipiers.
Choisir mon objectif
Plus facile en équipe.
Commencer est une chose.
Rester constant pendant six semaines en est une autre.
Le Défi d'Octobre ajoute ce qui manque souvent à un objectif personnel:
Et oui... il y a des
prix en argent!
Les meilleures équipes gagnent.
Progresse. Encourage ton équipe. Reste constant. Donne tout pendant les six semaines.
Puis découvre où ton équipe se classe à la fin du défi.
⏰ Le défi approche
Évaluation physique
Chaque participant doit compléter son évaluation physique individuelle avant le début du défi.
Réserver mon évaluationPrêt à relever
le défi?
Inscris-toi maintenant et commence à former ton équipe.
Et après ton inscription?
L'équipe Max Fitness communique avec toi pour confirmer ton inscription.
Planifie ton évaluation physique individuelle avant le 5 octobre.
Prépare ton équipe et attaque les six prochaines semaines!
Questions fréquentes
→Dois-je être membre de Max Fitness?
Non. Tu peux participer sans être membre du gym.
→Dois-je m'entraîner avec Max Fitness?
Non. Tu peux suivre ton propre entraînement pendant le défi.
→Est-ce que tous les membres de mon équipe doivent avoir le même objectif?
Non. Chaque personne peut choisir son propre objectif.
→Combien de personnes faut-il dans une équipe?
Les équipes sont composées de 3 ou 4 personnes.
→Quels objectifs puis-je choisir?
Perte de gras, prise de masse musculaire, force, HYROX, CrossFit, performance ou un autre objectif mesurable accepté par l'organisation.
→Est-ce qu'il y a des prix?
Oui. Les meilleures équipes peuvent gagner des prix en argent.
→Est-ce qu'un programme d'entraînement est inclus?
Il y aura de l'encadrement des coachs pendant le défi. Les programmes d'entraînement personnalisés et les suivis en ligne sont disponibles en supplément.
→Quand dois-je faire mon évaluation?
L'évaluation physique individuelle doit être complétée avant le 5 octobre.
6 semaines peuvent
changer beaucoup de choses.
Mais tu n'as pas à le faire seul.
Choisis ton objectif.
Relève le défi.
Max Fitness • Rawdon, Québec
Comment fonctionne
le défi?
Forme ton équipe
Réunis 3 ou 4 personnes prêtes à relever le défi avec toi.
Choisis ton objectif
Chaque membre choisit son propre objectif.
Choisis 2 habitudes de vie
Chaque participant choisit deux habitudes de vie qu'il souhaite améliorer pendant les six semaines.
Passe à l'action
Progresse pendant six semaines avec l'encadrement et la motivation du Défi Max Fitness.